מה שעבודת ידיים יכולה לעשות ללא זריקות וניתוחים.

לאף אחד אין גב ישר לחלוטין, אולם לשלושה אחוזים מבני הנוער בארץ ובעולם יש מה שקרוי - עקמת. עקמת (סקוליוזיס בלועזית) היא עיוות של עמוד השדרה, הגורם לסטייה הצידה מקו האמצע של החוליות, תוך כדי פיתולן וסיבובן. העיוות מופיע בדרך כלל בילדות, מכיוון שבתקופה זו יש צמיחה מואצת של השלד ועמוד השדרה.

איך ניתן לגלות עקמת?
כשמתבוננים בפרופיל הגב אפשר להבחין בסימנים כמו גובה כתפיים שאינו זהה, עצמות שכם שאינן מאוזנות (הבלטה של קשת הצלעות בצד אחד), נטייה של הצוואר לצד אחד או עצמות אגן ומותן שאינן זהות בגובהן.

מהי החשיבות של איבחון מוקדם של עקמת?
בדיקות שגרתיות של ילדים על ידי ד"ר לכירופרקטיקה, מומחה לעמוד שדרה, יאפשר איבחון וטיפול מוקדם של עקמת ובכך ימנע החמרה בעקמת והתפתחות סימפטומים שונים. במילים פשוטות, חשוב לגלות את הבעיה בשלב מוקדם, כדי להגדיל את הסיכוי להירפא ממנה.

לאילו סימפטומים גורמת העקמת?
סימפטומים כמו כאבי גב, צוואר והקרנות כאב לכתפיים ולירכיים, שרירים תפוסים, עייפות (בעיקר עייפות יציבה – עייפות בזמן ישיבה, עמידה וכדומה) וכאבי ראש. בעקומות מעל 40 מעלות נהוג לשים מחוך רפואי אשר ימנע החמרת העקמת. בעוד שבעקומות הקשות, מעל 60-70 מעלות, בהן תיתכן השפעה על תיפקודי לב-ריאה נהוג בדרך כלל לטפל בניתוח. שכן הן מחמירות גם לאחר הצמיחה השלדית ואין דרך אחרת לעצור את ההחמרה.


מה כירופרקט יכול לעשות?
כבר היפוקרטס, אבי הרפואה, אמר: " חפש בעמוד השדרה ותמצא את מקור הבעיה". לדברי ד"ר רונן רפאל, רופא-כירופרקט, מומחה לבעיות גב, עמוד שדרה וצוואר, " במקרים רבים אכן ניתן לסייע לסובלים מעקמת באמצעות טיפול כירופרקטי. גדולתה של השיטה בכך שאינה מטפלת בסימפטום, אלא יורדת לשורש הבעיה ופותרת בעיות וכאבים לאורך זמן. כל זאת ללא תרופות וללא ניתוחים".

הכירופרקט הוא מומחה לאיתור חוליות בעמוד השדרה, שאיבדו את היחס הנכון שלהן עם החוליות הגובלות בהן – ולתיקונן של ליקויים אלה. מבין כל שתי חוליות של עמוד השדרה יוצא עצב. תזוזה של החוליות עלולה לגרום לגירוי וללחץ על אותו העצב וכתוצאה מכך לכאב ולשינויים בתפקוד החלקים בגוף עליהם מפקח אותו עצב. בדומה לצינור השקיה שאם דורכים עליו פוחתת זרימת המים, כך גם העצב המגורה אינו מתפקד במלוא הפוטנציאל שלו.

במקרה של עקמת, הסיבה להיווצרותה אינה ידועה במקרים רבים, אולם תזוזת החוליות בעמוד השדרה הגבי ו\או המותני גורמת ללחץ על העצבים. תפקוד לקוי של עצב מגורה וחנוק יוצר חוסר איזון. הזרימה החופשית מופרעת, השרירים ננעלים ומתכווצים וכתוצאה מכך מוגבלת תנועת המפרקים ומופיע כאב.

בביקור הראשון יאבחן הכירופרקט את הבעיה. הוא יערוך בדיקה מקיפה הכוללת : תשאול לגבי מהות הכאב, בדיקה גופנית-אורטופדית וניורולוגית ובדיקת צילומי רנטגן (בה תימדד רמת העקמת). וכל זאת בנוסף לבדיקה כירופרקטית, שבמהלכה הוא יבדוק את תיפקודה של כל חוליה וחוליה בעמוד השדרה, צורת העקמת, מיקומה המדויק, השפעתה על תפקוד הצלעות, היציבה והתנועה.

ידע בביומכניקה של הגוף, ובעיקר של עמוד השדרה, מאפשר לכירופרקט לאתר את מקור ההפרעה ולהחזיר את החוליה לתפקוד מלא ותקין. כל זאת נעשה על ידי הפעלת כוח מדוד ומכוון באמצעות הידיים. מכאן השם כירופרקט (כירו - יד, פרקטיס - עבודה). כלומר, עבודה עם הידיים.

הכירופרקט עובד על מקור הבעיה, דהיינו מערכת העצבים, דרך חוליות עמוד השדרה. שכן, "מערכת העצבים שולטת ומתאמת את כל האיברים והמבנים של גוף האדם" (ספר האנטומיה מאת גריי). הערך המוסף של הטיפול הכירופרקטי הוא שיפור התקשורת העצבית גם לאיברים פנימיים והקלה בסימפטומים כגון: בעיות אוזניים, כאבי בטן וצרבות, בעיות בשלפוחית השתן והמעי הגס.

למי מיועדת הכירופרקטיקה?
לכל מי שיש לו עמוד שדרה. שכן, בעיות בעמוד השדרה מתחילות כבר בתהליך הלידה. הסיבוב הדרמטי של הצוואר ביציאה לאוויר העולם עלול לגרום לשיבוש בגמישות החוליות, למרות גמישותו של התינוק. ילדים נופלים אלפי פעמים במהלך ילדותם ואין ספק שעמוד השדרה סופג זעזועים רבים. שיבוש בגמישות החוליות יכול לקרות גם אם זה לא בא לידי ביטוי בכאבים בזכות העצמות הגמישות אצל ילדים. החוליות בעמוד השדרה שתפקידן לקוי "מפוצות" על ידי חוליות סמוכות אשר מתפקדות כראוי ואז הכאב לא מורגש. בעיות שנוצרות עקב נפילות ילדות באות לידי ביטוי בבגרות. לכן מומלץ לבדוק את עמוד השדרה כבר בגיל צעיר.

כיצד משמרים את התוצאות?
בנוסף לטיפול במרפאה, שם הכירופרקט דגש על איזון השרירים והיציבה על ידי מתן תרגילי המשך שיקום לבית. כמו כן, ניתנת הדרכה ארגונומית לבית ולעבודה ונישקל הצורך בשימוש בויטמינים ומינרלים כתמיכה ביוכימית. הטיפול השיקומי מקצר את מספר הטיפולים הנדרש ומחזיר את המטופל\ת לתפקוד רגיל, מהר יותר ולאורך זמן רב.

אך הכירופרקטיקה איננה מיועדת רק לאנשים חולים. שיטת הטיפול הזאת היא דרך לשמור על בריאות תקינה ואורך חיים בריא ולא רק כמרפא לכאב זה או אחר. גוף בריא חייב להיות בעל תנועה חופשית. ישיבה ממושכת, סטטית, גורמת לנוקשות בשרירים. השריר מתקצר, אין זרימת דם טובה ומצטברת חומצת חלב אשר פוגעת בתנועתיות וביציבה.

בכדי למנוע חלק מהנזק המצטבר על עמוד השדרה במשך השנים מומלץ לאמץ הרגלים נכונים:
בישיבה ממושכת: הקפד לקום ולהתמתח לפחות פעם בשעה. בכל מנוחה כזו התהלך מספר דקות ובצע מספר תרגילים למתיחת שרירי הגב והצוואר. הישיבה אמורה להתבצע על כסא שגובהו כגובה הברכיים. יש להצמיד את הגב למושב וממומלץ להוסיף משענת קמורה שתתמוך בשקע הגב התחתון.
תנוחת הצוואר: הצוואר אמור להימשך כלפי מעלה כאילו חוט מושך את הקודקוד והסנטר מוכנס פנימה לכיוון עצם החזה. יש להימנע מהתנוחה האופיינית בה מורם הסנטר כלפי מעלה. בישיבה מול מחשב מומלץ למקם את המסך בגובה העיניים.
בעמידה ממושכת: מומלץ להשתמש בשרפרף מתחת לאחת הרגליים ולשמור על גב זקוף. מומלץ להימנע מנעילת נעלי עקב ולהשתמש בנעלי ספורט טובות בעלות בולמי זעזועים.
שינה: המזרון המומלץ הוא קשיח עם חיזוקים במרכז. אסור לישון על הבטן מהסיבות המוזכרות מעלה. בשינה על הגב מומלץ לשים כרית מתחת לברכיים ובשינה על הצד כרית בין הברכיים. בכל התנוחות מומלצת כרית אורטופדית תומכת.
בכיפוף והרמת משאות: חשוב להקפיד על שימוש בשרירי הרגליים. בהרמת משאות חשוב להצמיד את החפץ הכבד אל הגוף, להימנע מתנועות סיבוביות ומהרמת החפץ מעל לראש.

לאנשים הסובלים מכאבי גב וצוואר, חשוב מאוד לבצע תרגילים לגמישות המפרקים ולחיזוק השרירים באופן סדיר, לחלק ניכר מאוכלוסיה זו מסייע טיפול כירופרקטי באופן משמעותי.